Cada dia més persones se senten atretes i interessades pel ioga per diverses motivacions, i a Happyyoga Girona es compleixen totes. Estem al servei de la teva salut, creixement i benestar. El centre està completament especialitzat a donar classes constants i també en formar professors en l’àmbit professional. Concretant, s’ofereix Kundalini ioga i Hatha ioga per a totes les edats, sense limitacions.
Però, quins són els beneficis del Ioga en el dia a dia de les persones?
-
Genera i potencia la pau interior de cadascú, eliminant els pensaments negatius mitjançant l’anul·lació de l’estrès i l’ansietat
-
Crea una connexió més fluida i sensorial amb el nostre entorn
-
Ajuda al funcionament del sistema cardiovascular i dels pulmons, a través de diversos exercicis i activitats
-
Produeix una notable pèrdua de pes i sensibilització vers els aliments que es consumeixen
-
Millora la resistència i la fortalesa pròpia, així com la força, coordinació i relaxació
-
Potencia la flexibilitat, disminuint la probabilitat de dolors musculars
-
S’afavoreix el sistema nerviós i endocrí, millorant el procés de recepció de la informació
-
Redueix el possible estres, molt present en la vida diària de les persones
-
És un complement per a les relacions socials, ja que és beneficia per la relaxació que aporta a la persona que practica la disciplina
-
Genera i augmenta l’energia, necessària per recuperar-se després de dies complicats
-
Elimina la tensió general del cos disminuint la possibilitat de patir contractures