Alter Salut – Mindfulness i atenció plena

Som un centre dedicat a la salut integral mitjançant les teràpies naturals

Psico Alter i Alter Salut ofereixen l’oportunitat per a submergir-se en el mindfulness -l’atenció plena- com a activitat setmanal.

Mitjançant tècniques com la meditació, la persona aconsegueix una atenció o consciència plena del moment present, sense judicis i amb acceptació total.

A mesura que es va utilitzant aquesta tècnica, anem adquirint altres qualitats:

  • El no jutjar
  • L’acceptació
  • La compassió

A la nostra sala d’activitats podràs trobar aquella que necessites per a mantenir el cos actiu i que flueixi l’energia, en un ambient relaxant i agradable.

  • Ioga
  • Pilates
  • Zumba
  • Tai Chi-Chi Kung
  • Dansa Oriental

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

Formulari

Nom(requerit)

e-mail(requerit)

teléfon(opcional)

Missatge

Marca la casella per acceptar la política de responsabilitat i poder rebre informació


Política de privacitat i Condicions d'ús