Tècniques de relaxació per empreses a Girona

En aquest curs de tècniques de relaxació per empreses a Girona impartit a Happyyoga Girona es desenvoluparan els recursos necessaris per disminuir els nivells de tensió mental i l’estrès.

Quins són els objectius del curs de tècniques de relaxació per empreses a Girona?

• Reforçar la confiança d’un mateix

• Adquirir els recursos necessaris per afrontar les possibles tensions laborals de cada dia

• Desenvolupar les capacitats per viure el present

• Potenciar la concentració per tal de viure en plenitud

• Adquirir les habilitats per disminuir els nivells de tensió mental, ansietat i depressió

Quines tècniques s’utilitzaran durant el curs?

• Relaxació

• Respiració iòguica

• Estiraments i exercicis d’alliberament energètic

• Meditació

• Tècniques de relaxació oriental

Quins beneficis aporta per a l’empresa?

• Potencia la creativitat

• Redueix l’absentisme laboral

• Treballadors més enfocats

• Ambient més agradable

• Team building

• Augmenta el compromís dels treballadors

Quins beneficis aporta per al treballador?

• Redueix la tensió i l’estrès

• Ajuda a dormir millor

• Augmenta l’energia

• Millora la concentració i la creativitat

• Millora la postura i el benestar personal

• Millora la salut i vitalitat

Aquest curs està adaptat a cada empresa i es dissenya en funció de les necessitats de cadascuna.