GymGirona – Classes spinning a Girona

GymGirona ofereix, entre moltes d’altres activitats dirigides, classes d’spinning a Girona. Encara que en els primers passos et sentis esgotat, la segona vegada et motives i la tercera quedes enganxat en aquesta pràctica.

GymGirona brinda l’oportunitat de gaudir al màxim d’aquest concepte, relativament nou, realitzant un esforç superaeròbic de baix impacte, evitant el desgast i el dolor articular en turmells, genolls, lumbars, etc.

Aquestes classes d’spinning a Girona van dirigides a tota mena de participants, decidint ells fins on volen arribar. Així doncs, sense distincions entre sexes, edats ni nivell d’entrenament, tots poden entrenar junts seguint el ritme frenètic de la música travessant així la línia d’arribada.

Amb els millors consells dels instructors més qualificats, GymGirona t’ajudarà a treure el màxim benefici en cada sessió.

Però, perquè decidir-te a realitzar Spinning? Quins beneficis aporta?

• Produeix un baix impacte en les articulacions

• Redueix el risc de lesions

• Millora la salut del teu cor

• Redueix l’estrès

• Ajuda a perdre grassa

• Augmenta l’autoestima

• Produeix químics de la felicitat

• Ajuda a dormir millor

• Millora el sistema immunològic

• Millora la resistència

• Tonifica cames, glutis i abdominals

• Millora les relacions interpersonals

• Reforça els ossos i les articulacions