L’Espai de Ioga Girona compta amb una gran varietat de propostes en diversos cursos de ioga a Girona. Així doncs, utilitza una metodologia única per tal de combinar el cos i la ment. Mitjançant la pràctica d’àssanes (exercicis físics), es combina força, elasticitat i consciència corporal.
Què s’aconsegueix amb aquests cursos de ioga a Girona?
Una felicitat interior, tangible i immediata, a més d’una millora general en molèsties i mentals. Tot i això, el ioga no és màgic, sinó que serveix com a eina complementaria per tal de treballar el nostre propi cos.
Perquè realitzar ioga?
La finalitat d’aquests cursos de ioga a Girona és connectar de forma més personal cada un des del més íntim al més universal. A més, les condicions físiques, com la rigidesa, no són cap impediment per a la seva realització, ja que van millorant-se de forma progressiva.
Pel que fa a l’estructura dels seus cursos de ioga a Girona, comptem amb horaris oberts i diferenciats, a més de nivells diferenciats per tal d’ajudar a l’adaptació als ritmes de tothom. Aquests nivells són els següents:
-
Iniciació (suau i plus)
-
Avançat
-
Intensiu
Pel que fa a la situació, els cursos de ioga a Girona s’imparteixen al quart pis d’un edifici modern, situat a la Rambla de Girona. El 2012, el pis va ser completament reformat i adaptat a les diverses necessitats d’un centre de ioga. Així doncs, el centre compta amb:
-
Una sala de pràctiques de 65m² amb parquet, calefacció, aire condicionat i vistes a l’Onyar.
-
Grans vestidors diferenciats segons el gènere.
-
Sala d’estar per relaxar-se i prendre un te abans o després de la pràctica.
-
Tot el material necessari per a realitzar la pràctica: cinturons, mantes, tapissos, totxos, cadires, bancs, venes, llaços, pilotes, bandes elàstiques, etc.
És el teu centre?