Si busques un esport per treballar tot l’organisme, les classes de pilates AnyTime Fitness són la solució.
El pilates, està centrat en treballar tot el cos de forma igual, formant una sola unitat, millorant la força muscular de forma equilibrada. A més, en les classes de pilates AnyTime Fitness també es treballa la flexibilitat, amplitud de moviments i les articulacions.
Així doncs, el pilates no és tan sols un exercici de relaxació, sinó que serveix com a base de qualsevol altre esport diari.
Quins són els beneficis del pilates?
-
Augmenta la teva flexibilitat
-
Millora la força i tonifica la pell
-
Facilita la respiració
-
Ajuda a mantenir una postura correcte
-
T’ajuda a controlar-te
-
Reforça les articulacions i músculs
-
Augmenta la teva energia
-
Ajuda a perdre pes
-
Millora la resistència
-
Millora el teu estat d’ànim
És el teu centre?