Aquestes són algunes de les assanes i figures que practicaràs a la teva classe i cursos de ioga, que pots fer a tot els Vallès Oriental! Curs de ioga a La Garriga, Curs de ioga a Granollers, Curs de ioga a Mollet del Vallès… i allà on tu vulguis!
LOTUS
ideal per treballar la meditació i la concentració
EL NEN
postura que obre la ment i restableix l’harmonia i l’equilibri
EL GOS
serveix per enfortir la nines i els espatlla, obriràs el pit i treballaràs la columna
LA COBRA
equilibra el flux d’energia sexual amb l’energia umbilical i reforça la part baixa de l’esquena
LA VELA
augmenta l’aportació de sang a la cara i al cervell
EL PEIX
corregeix les espatlles bombades i els colls desalineats
EL GUERRER
asana que es practica dempeus, i treballa l’energia que ens connecta a la terra
LA VACA
neteja els pulmons, tonifica braços i espatlles, i calma la ment
SALUTACIÓ AL SOL
combina el control de la respiració amb una sèrie de postures de ioga o asanes que es practiquen en un moviment continu
Si vols conèixer més centres del Vallès Oriental (Granollers, La Garriga, Mollet del Vallès…) fes clic aquí, i estigues informat de totes les classes i cursos de ioga del Vallès.