Cursos de ioga per despertar el teu cos i la teva ment, al Vallès Oriental!

Les postures o asanes de ioga busquen despertar el nostre cos, la nostra ment i el nostre esperit. Són moltes les asanes que practiquem quan assistim a un curs de ioga, i múltiples els beneficis que aporten cadascuna d’elles. Coneix algunes de les postures bàsiques del ioga que podràs fer si t’apuntes a un curs de ioga. Comença un nou dia amb energia i practica ioga sempre que puguis!

Aquestes són algunes de les assanes i figures que practicaràs a la teva classe i cursos de ioga, que pots fer a tot els Vallès Oriental! Curs de ioga a La Garriga, Curs de ioga a Granollers, Curs de ioga a Mollet del Vallès… i allà on tu vulguis!

curs ioga granollers

LOTUS
ideal per treballar la meditació i la concentració
curs ioga granollers
EL NEN
postura que obre la ment i restableix l’harmonia i l’equilibri

curs ioga granollers
EL GOS
serveix per enfortir la nines i els espatlla, obriràs el pit i treballaràs la columna

curs ioga mollet
LA COBRA
equilibra el flux d’energia sexual amb l’energia umbilical i reforça la part baixa de l’esquena

curs ioga mollet
LA VELA
augmenta l’aportació de sang a la cara i al cervell

curs ioga mollet

EL PEIX
corregeix les espatlles bombades i els colls desalineats

curs ioga mollet
EL GUERRER
asana que es practica dempeus, i treballa l’energia que ens connecta a la terra

curs ioga mollet
LA VACA
neteja els pulmons, tonifica braços i espatlles, i calma la ment

curs ioga mollet
SALUTACIÓ AL SOL
combina el control de la respiració amb una sèrie de postures de ioga o asanes que es practiquen en un moviment continu

 

Si vols conèixer més centres del Vallès Oriental (Granollers, La Garriga, Mollet del Vallès…) fes clic aquí, i estigues informat de totes les classes i cursos de ioga del Vallès.

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *