L’equitació és un esport que es pot practicar a totes les edats. Si bé és cert que la majoria de les persones que de forma continuada realitzen activitats eqüestres són persones joves, no es pot oblidar que també pot reportar molts beneficis a les persones grans.
L’equitació, i tot el que involucra el mon del cavall, pot contribuir al benestar de les persones grans aportant beneficis físics i psicològics.
A nivell físic, els beneficis deriven del moviment tridimensional i de a la temperatura del cavall. La gent gran sovint té problemes en el sistema muscular i la pràctica regular pot ajudar a millorar-los.
Aprofitant el moviment del cavall es treballa la motricitat, l’elasticitat, la coordinació, l’equilibri, els reflexes i la postura corporal.
A nivell psicològic, els beneficis vindrien pel vincle afectiu que s’estableix amb el cavall, podent millorar diferents aspectes emocionals. Les activitats eqüestres van més enllà de muntar a cavall. Les atencions que requereixen els cavalls, com poden ser accions com raspallar, dutxar, netejar, passejar…. poden ajudar a millorar problemes relacionats amb la soledat, depressió, avorriment, autoestima i necessitats afectives, ja que s’estableix una empatia molt forta amb l’animal.
La gent gran requereix una atenció adaptada per donar resposta als canvis físics propis de la tercera edat. En aquest sentit, a l’Escola de Formació Eqüestre EquusVic es tenen les instal·lacions per poder facilitar la pràctica de l’equitació a les persones grans i a les persones amb alguna discapacitat física. Es disposa d’una rampa que permet muntar a les persones amb cadira de rodes i d’una estructura adaptada que facilita a les persones grans a muntar i baixar del cavall amb facilitat. Les activitats que es realitzen són suaus, normalment al pas, i no requereixen haver muntar prèviament. Es realitzen en una pista d’arena, dins de les instal·lacions d’Equusvic i també es realitzen passejos en la zona verda del Puig del Jueus.
En definitiva, realitzar activitats eqüestres a la tercera edat pot ser una experiència molt enriquidora i engrescadora.
Si vols més informació sobre l’hipica que imparteix aquesta activitat eqüestre fes clic aquí